En 100 g (Gramos) de Pan, reducida en calorías, centeno hay 22 mg de El magnesio, Mg.

onz rebanada rebanada, de espesor rebanada, delgada gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pan, reducida en calorías, centeno

Pan, reducida en calorías, centeno es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, reducida en calorías, centeno se enumeran a continuación.

Agua	46 g	46	g	46%
La energía (calorías)	203 kcal	203	kcal
Energía (julios)	849 kJ	849	kJ
Proteína	9.1 g	9.1	g	9.1%
lípido total (grasa)	2.9 g	2.9	g	2.9%
Ceniza	1.6 g	1.6	g	1.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	40.5 g	40.5	g	40.5%
Fibra, dietética total	12 g	12	g	12%
Azúcares, total de	2.29 g	2.29	g	2.29%
Calcio, Ca	76 mg	76	mg	0.08%
Hierro, Fe	3.1 mg	3.1	mg
El magnesio, Mg	22 mg	22	mg	0.02%
El fósforo, P	78 mg	78	mg	0.08%
Potasio, K	98 mg	98	mg	0.10%
Sodio, Na	513 mg	513	mg	0.51%
Zinc, Zn	0.66 mg	0.66	mg
Cobre, Cu	0.133 mg	0.133	mg
El manganeso, Mn	0.453 mg	0.453	mg
El selenio, Se	27.9 µg	27.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.4 mg	0.4	mg
tiamina	0.367 mg	0.367	mg
Riboflavina	0.24 mg	0.24	mg
La niacina	2.527 mg	2.527	mg
Ácido pantoténico	0.297 mg	0.297	mg
La vitamina B-6	0.077 mg	0.077	mg
El folato, el total de	58 µg	58	µg
Ácido fólico	35 µg	35	µg
El folato, comida	23 µg	23	µg
El folato, DFE	83 µg	83	µg
La colina, el total de	14.6 mg	14.6	mg	0.01%
Vitamina B12	0.04 µg	0.04	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	2 µg	2	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	1 µg	1	µg
La vitamina A, IU	4 IU	4	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	37 µg	37	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.28 mg	0.28	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.6 µg	0.6	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.368 g	0.368	g	0.37%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.001 g	0.001	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.001 g	0.001	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g	0.001	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.002 g	0.002	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.004 g	0.004	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.012 g	0.012	g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.27 g	0.27	g	0.27%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.075 g	0.075	g	0.08%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.672 g	0.672	g	0.67%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.034 g	0.034	g	0.03%
18: 1 indiferenciada	0.638 g	0.638	g	0.64%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.752 g	0.752	g	0.75%
18: 2 indiferenciada	0.71 g	0.71	g	0.71%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.041 g	0.041	g	0.04%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.11 g	0.11	g	0.11%
treonina	0.284 g	0.284	g	0.28%
isoleucina	0.357 g	0.357	g	0.36%
leucina	0.638 g	0.638	g	0.64%
lisina	0.321 g	0.321	g	0.32%
metionina	0.155 g	0.155	g	0.16%
cistina	0.18 g	0.18	g	0.18%
fenilalanina	0.457 g	0.457	g	0.46%
tirosina	0.288 g	0.288	g	0.29%
valina	0.415 g	0.415	g	0.42%
arginina	0.476 g	0.476	g	0.48%
histidina	0.208 g	0.208	g	0.21%
alanina	0.32 g	0.32	g	0.32%
Ácido aspártico	0.556 g	0.556	g	0.56%
Ácido glutamico	2.629 g	2.629	g	2.63%
glicina	0.321 g	0.321	g	0.32%
prolina	0.86 g	0.86	g	0.86%
serina	0.432 g	0.432	g	0.43%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Pan, reducida en calorías, centeno